Nuo senovės žmonės žinojo apie gydomąją arbatų galią. Karštas puodelis ne tik sušildo kūną ir suteikia jaukumo jausmą, bet ir gali tapti veiksmingu ginklu kovojant su įvairiais negalavimais, ypač kosuliu. Tad, apibendriname kokia arbata nuo kosulio gali jums padėti esant tam tikroms problemoms.
Kosulys – tai natūralus organizmo refleksas, padedantis pašalinti iš kvėpavimo takų dirgiklius ir gleives. Nors kartais jis gali būti varginantis, tačiau dažniausiai yra nepavojingas simptomas, signalizuojantis apie peršalimą, gripą ar kitą kvėpavimo takų infekciją. Tokiais atvejais karšta arbata gali tapti puikiu pagalbininku, ne tik palengvinančiu kosulio ar slogos simptomus, bet ir stiprinančiu imunitetą bei skatinančiu greitesnį pasveikimą.
Arbata nuo kosulio: pagrindinės rūšys
Arbata nuo kosulio siūlo įvairias naudingas savybes, padedančias kovoti su kosuliu. Štai keletas populiariausių ir efektyviausių variantų:
Imbierinė arbata: Imbieras pasižymi priešuždegiminėmis ir antibakterinėmis savybėmis, kurios padeda atpalaiduoti kvėpavimo takus, mažina gerklės skausmą ir skatina atsikosėjimą. Imbierinę arbatą lengva paruošti užplikant šviežio imbiero griežinėlius karštu vandeniu ir pagardinus medumi bei citrina.
Ramunėlių arbata: Ramunėlės žinomos dėl savo raminančių ir spazmolitinių savybių. Ši arbata padeda atpalaiduoti gerklės raumenis, mažina kosulio dirginimą ir skatina geresnį miegą. Ramunėlių arbatą galima gerti kelis kartus per dieną, ypač prieš miegą.
Čiobrelių arbata: Čiobreliai pasižymi antiseptinėmis ir atsikosėjimą skatinančiomis savybėmis. Ši arbata padeda naikinti bakterijas ir virusus, esančius kvėpavimo takuose, ir skatina atsikosėjimą, taip išvalant gleives. Čiobrelių arbatą galima gerti karštą arba naudoti gargaliavimui.
Liepžiedžių arbata: Liepų žiedai pasižymi prakaitavimą skatinančiomis, antibakterinėmis ir atsikosėjimą skatinančiomis savybėmis. Ši arbata padeda mažinti karščiavimą, naikinti bakterijas ir virusus, skatina atsikosėjimą ir išvalo kvėpavimo takus. Liepžiedžių arbatą galima gerti kelis kartus per dieną, ypač peršalimo ir gripo metu.
Medaus ir citrinos arbata: Šis klasikinis derinys ne tik malonus skoniui, bet ir naudingas kovojant su kosuliu. Medus pasižymi antibakterinėmis ir priešuždegiminėmis savybėmis, o citrina – gausu vitamino C, kuris stiprina imunitetą. Šiltas medaus ir citrinos gėrimas padeda sudrėkinti gerklę, mažina kosulio dirginimą ir skatina atsikosėjimą.
Svarbu pažymėti, kad nors arbatos gali palengvinti kosulio simptomus, jos nepakeičia gydymo. Jei kosulys yra stiprus, ilgai trunkantis ar lydimas kitų simptomų, tokių kaip karščiavimas, dusulys ar krūtinės skausmas, kreipkitės į gydytoją.
Kosulio atsiradimo priežastys
Kosulys – tai ne liga, o simptomas, signalizuojantis apie įvairias sveikatos problemas. Dažniausiai kosulį sukelia:
Kvėpavimo takų infekcijos: Peršalimas, gripas, bronchitas, plaučių uždegimas ir kitos virusinės ar bakterinės infekcijos yra dažniausios kosulio priežastys. Infekcijos metu kvėpavimo takų gleivinė tampa uždegusi ir dirgli, o kosulys padeda pašalinti iš jų gleives ir dirgiklius.
Alergijos: Dulkių erkės, žiedadulkės, gyvūnų pleiskanos ir kitos alerginės medžiagos gali sukelti alerginį kosulį. Šis kosulys dažniausiai būna sausas, dirginantis ir priepuolinis.
Astma: Astma yra lėtinė kvėpavimo takų liga, kuriai būdingas uždegimas ir padidėjęs jautrumas dirgikliams. Astmos priepuolius gali sukelti įvairūs veiksniai, tokie kaip fizinis krūvis, šaltas oras, dūmai ar alergenai. Astmos kosulys dažniausiai būna sausas, švokščiantis ir priepuolinis.
Gastroezofaginio refliukso liga (GERL): Kai skrandžio rūgštis patenka atgal į stemplę, tai gali sudirginti gerklę ir sukelti kosulį. GERL kosulys dažniausiai būna sausas, ypač ryte ir naktį.
Rūkymas: Rūkymas dirgina ir pažeidžia kvėpavimo takus, sukeldamas lėtinį kosulį. Rūkančiųjų kosulys dažniausiai būna gausus, su skrepliais.
Kitos priežastys: Kosulį taip pat gali sukelti aplinkos teršalai, kai kurie vaistai, širdies ligos ir plaučių vėžys.
Jei jus neramina kosulys, svarbu kreiptis į gydytoją, kad nustatytumėte tikslią priežastį ir gautumėte tinkamą gydymą.
